2025年11月26日下午，伟德BETVLCTOR网址心助会于外语楼602教室举办“静听心声，畅言共情”学业身心健康交流会。本次活动特邀BETVLCTOR伟德中文网站大学生心理健康教育中心专职教师李静茹老师主讲。

本次活动旨在帮助学生破解人际沟通困境，提升共情与沟通能力，助力营造和谐的校园人际氛围。

活动伊始，李静茹以《红楼梦》中林黛玉与贾宝玉的沟通片段切入——“二人从去谁那儿玩的争执”，引出“非暴力沟通”的核心主题，并结合学习生活中的真实例子解释：若人们总靠侧面表达传递想法，极易造成他人误解，真正有效的沟通，是“一句话就能让对方明白你的意思”。李静茹补充道“在对与错的区分之外，有一片田野，我将在那里遇见你”，这正是非暴力沟通的意义所在。只有让内心的暴力消融，善意才能实现有效沟通。

随后，李静茹围绕非暴力沟通展开核心讲解：一是强调带着同理心倾听的重要性，同理心是有效沟通的核心；二是提醒同学们避免使用“道德审判、做比较、推卸责任”等沟通言语；三是阐释非暴力沟通的四要素——觉察、需要、请求、沟通，以及如何搭建清晰的沟通逻辑框架；同时也分享了沟通不顺畅的应对方法：适当停顿深呼吸、暂时离开现场等，为同学们提供了实用的沟通止损技巧。

整场分享中，李静茹始终以生活实例为依托，将抽象的心理沟通理论转化为易懂、可用的日常技巧。交流环节里，同学们结合室友相处、小组协作中的沟通难题提问，老师逐一解答，现场氛围热烈，同学们纷纷表示会将非暴力沟通运用到学习生活，学会以更包容的心态理解他人。

本次交流会为同学们搭建了学习人际沟通技巧的平台，有效破解了日常沟通中的常见困境。希望同学们能学以致用，通过“非暴力沟通”将人际交往的阻碍转化为心与心连接的桥梁。

撰稿：王卫花

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